Sınav Kaygısı ve Performans Geliştirme Terapisi

Çalışma Alanları

Sınav öncesi kalp çarpıntısı, boşluk hissi, unutkanlık ya da başarısız olma korkusu mu yaşıyorsunuz? Sınav kaygısı, zihinsel ve duygusal baskının birleşimidir — ancak doğru tekniklerle kontrol altına alınabilir. Terapide nefes, odaklanma ve bilişsel yeniden yapılandırma çalışmalarıyla kaygıyı azaltabilir, performansınızı artırabilirsiniz.

Randevu Al

Diğer Çalışma Alanları

Diğer Uzmanlık Alanlarım

Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu

Sürekli endişe, huzursuzluk ve kalp çarpıntısı mı yaşıyorsunuz? Günlük yaşamınızın küçük detayları bile zihninizde büyük senaryolara mı dönüşüyor? Anksiyete (kaygı bozukluğu), birçok insanın farkında olmadan içinde yaşadığı yaygın bir durumdur....

Depresyon Danışmanlığı ve Terapi

Güne başlamakta zorlanıyor, hiçbir şeyden keyif alamıyor musunuz? Sürekli yorgun, isteksiz ya da boşlukta hissediyorsanız bu bir zayıflık değil; depresyonun sessiz belirtilerinden biridir. Depresyon tedavi edilebilir bir durumdur — doğru...

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Zihniniz sürekli aynı düşüncelere mi takılıyor? Kontrol etme, el yıkama, sayma gibi davranışları durdurmakta zorlanıyor musunuz? Bu durum sizi tanımlamıyor — bu, sadece beyninizin aşırı alarmda olduğunun bir göstergesidir. OKB...

Panik Bozukluk ve Panik Atak Terapisi

Aniden gelen çarpıntı, nefes darlığı, ölüm korkusu… Panik atak yaşamak tarifsiz bir deneyimdir. Ancak panik bozukluk, düşündüğünüzden çok daha yaygın ve tedavi edilebilir bir durumdur. Psikoterapi sürecinde, bedeninizin verdiği tepkileri...

Tüm Çalışma Alanları

Çalışma Alanları